Entrenamiento funcional

FUERZA

Equilibrio, coordinación,

“Recupera movilidad, energía y confianza con entrenamiento funcional. Sesiones personalizadas a domicilio o exterior en Altea, L'Alfàs del Pi, Benidorm, La Nucia, Polop, Villajoyosa y resto de la Marina Baixa.”

SOBRE MI

Mi pasión es el deporte

Soy Belén Baños, entrenadora personal y monitora de pilates. Trabajo con un enfoque funcional: entrenamos para mejorar tu día a día, con progresión segura y un plan que se adapta a tu realidad.
Atiendo a domicilio y también colaboro con empresas y centros que quieren cuidar la salud de sus equipos.
Mi especialidad es acompañar a personas mayores y a personas con necesidades específicas (como TEA/TDAH), pero mi método se adapta a cualquier persona que quiera moverse mejor y sentirse más fuerte.

SERVICIOS

Primer paso

Valoración inicial + plan personalizado

Primera sesión para conocer tu punto de partida: objetivos, movilidad y nivel de fuerza. Con esa información diseñamos un plan realista, seguro y adaptado a tu día a día.

Recomendado si empiezas desde cero o quieres un plan claro y medible.

1:1

Entrenamiento personal a domicilio o al aire libre

Sesiones individuales adaptadas a tu nivel para mejorar fuerza, movilidad y resistencia. Entrena donde mejor te encaje: en casa o en exterior, con progresión y seguimiento.

Servicio ideal si quieres resultados con acompañamiento total.

Entrenaminto de movimiento funcional con una mujer embarazada

Base

Movimiento funcional y reeducación del movimiento

Mejoramos cómo te mueves en lo cotidiano: caminar, levantarte, subir escaleras, cargar peso. Ganarás control, estabilidad y confianza para tu día a día.

Perfecto si notas rigidez, poca estabilidad o te falta energía.

Senior

Programa para personas mayores: autonomía y prevención de caídas

Entrenamiento adaptado para mejorar fuerza, equilibrio, coordinación y movilidad. El objetivo: mantener independencia, seguridad al caminar y confianza en el día a día.

Ideal para ganar estabilidad y prevenir caídas con progresión segura.

Salud

Programas terapéuticos: dolor, movilidad y readaptación

Enfoque progresivo y cuidadoso para recuperar función, mejorar movilidad y fortalecer con seguridad tras molestias, lesión o un periodo de inactividad.

Plan individual adaptado a tu tolerancia y objetivo.

Adaptado

Entrenamiento adaptado para TDAH y Síndrome de Down

Sesiones motivadoras y estructuradas para mejorar coordinación, fuerza y habilidades motoras, con un enfoque cercano, respetuoso y adaptado al ritmo de cada persona.

Objetivos claros, progreso medible y acompañamiento constante.

PLANES, BONOS Y PROMOCIONES

ADULTOS MAYORES

Entre 50 y 95 años
✅ PLAN BÁSICO (1 vez/semana) • Movilidad y flexibilidad • Equilibrio • Coordinación
💶 120€
✅ PLAN AVANZADO (2 veces/semana)
• Movilidad y flexibilidad • Equilibrio • Coordinación • Cardio + Fuerza
💶 240€
✅ PLAN DE CHOQUE
Entrenamiento personal adaptado: tras la 1ª valoración, ajustamos el plan a tus necesidades.

✨ Plazas limitadas (trabajo 100% personalizado).

Posibilidad de entrenamiento a domiciio, en el exterior o en locale

TARIFAS Y BONOS

Movimiento Funcional Entrenamiento individualizado (60 min) para moverte mejor, ganar fuerza y sentirte con más energía. ✅ 1 sesión (1 hora) — 30€
✅ Bono 5 sesiones (5 horas) — 140€
✅ Bono 10 sesiones (10 horas) — 250€
📍 Dónde entrenamos: 🏠 A domicilio | 🌿 En exterior |

OFERTA FLASH

💙 BONO 24 SESIONES por 360€ (entrenamiento individualizado)
Si quieres resultados de verdad, esto es constancia + plan adaptado + seguimiento. Ideal para: ganar fuerza, moverte sin dolor, mejorar equilibrio y energía.
📍 Posibilidad de entrenamiento a domicilio, en el exterior
⏳ Plazas limitadas.